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養生與健康論文

[ 第一論文網提供養生與健康論文參考]
  • 日本確立吸煙風險等級制度
  • 近期,日本厚生勞動省再次重新修改《煙草白皮書》,并予以公布。這是日本1987年公布《煙草白皮書》以來,第四次修訂。這次公布的《煙草白皮書》認為被動吸煙提高了罹患肺癌等多種疾病的風險。因此,《煙草白皮書》建議,應該更加嚴格規范控煙法案,公共場...
  • 注意“季節性情緒感冒”論文
  • 每逢冷空氣來襲,刮風下雪、降溫劇烈,48歲的李女士的心情就隨著天氣變化而變化。李女士獨居,心情本來就不太好,一變天就悶悶不樂,心情沉郁。在這種情況下,她很容易感冒,每次感冒,都是鼻涕一把淚一把,咳嗽不止,有的時候還發燒…&he...
  • 運動鍛煉莫打“疲勞戰”
  •  東郭先生年過半百,20年前從體院出來后被安置在某事業單位從事管理工作。他堅信“身體是革命的本錢”,每天堅持早晨6點起床,然后去爬山,晚上經常約朋友打網球或是在小區內散步。日前,系統內職工籃球比賽又要開賽了,作為單位...
  • 老年人腿痛背后的隱患論文
  • 老年人隨著年齡的增長,身體生理機能慢慢衰退,免疫力也逐漸下降,容易受到多種疾病的侵襲,腿疼就是較為常見的癥狀之一。那么,老年人腿疼的背后藏有哪些隱患呢?下面就幾種常見情況作一簡要介紹:   骨質疏松引起的老年人腿痛   ...
  • 說說“吃蘿卜 喝熱茶”
  •  我們的很多民間諺語都是對生活真諦的高度概括,是歷經多少代人經驗濃縮而來的,具有一定科學性和借鑒價值。“蘿卜就熱茶,氣得大夫滿街爬”就是經典諺語的代表。   的確,蘿卜,尤其是白蘿卜有“小人參&...
  • 營養保健話柚子論文
  •   提起柚子來,想起來一則與諸葛亮有關的故事。傳說三國時期,諸葛亮征討孟獲,率軍除寇。當行至南疆時,正置炎夏季節,連日降雨,悶熱潮濕。士兵們酷暑難耐,又加上水土不服,疾病叢生,無力作戰。軍師焦愁之際得當地土著一良方,將荒野田間的碩大果物摘取...
  • 好吃的“紅嘴綠鸚哥”
  •  冬天里,北風呼呼,這時的自然界蕭條多了。菜園里白霜皚皚,辣椒茄子都罷了園,扁豆胡瓜也了無蹤跡,只有芫荽、蒜苗、菠菜才抵得過那些砭骨寒氣,團團翠綠映襯著白雪黃土,在蕭蕭瑟瑟的菜園子里,有一種“歲寒三友”的姿態。&nb...
  • 蕎麥——餐桌上的“五高”克星論文
  • 在我國,有一種被稱為“全能冠軍”的糧食——蕎麥,作為一種“麥”,它不僅是開花最好看的糧食作物,有著漂亮的白色或粉紅色的五瓣小花以及優雅的卵狀三角形葉片,而且含有豐富的氨...
  • 手太陽小腸經——放松肌肉緩解疲勞論文
  •  小腸經的循行和大腸經比較相似,只是位置上要比大腸經靠后,從作用上來講也沒有大腸經那么廣。   《靈樞?經脈》中記載:手太陽小腸經從小指外側末端開始(少澤),沿手掌尺側(前谷、后溪),上向腕部(腕骨、陽谷),出尺骨小頭部(養老),...
  • 難以根治的肢體麻木論文
  •   劉大媽今年73歲了,因為73、84是老人們忌諱的數字,所以在別人問她年齡時,她不是少說一歲就是多說一歲。歲數可以回避,但身體的麻木帶來的痛苦卻是她無法回避的。   無時無刻不在糾纏她的麻木,使她舉步維艱,在居室簡單活動一下,對...
  • 腰痛原因復雜如何求醫就診?
  • 當今世界,越來越多的疾病不斷地襲擊人類,影響人類健康,癌癥、心腦血管疾病成為人類死亡的兩大首因。而困擾普通人最多的還是腰痛,一生從未有過腰痛經歷的人幾乎沒有,腰痛已成為嚴重影響社會活動和居民們日常生活質量的常見病、多發病。伴隨著社會競爭日益...
  • 如何對待雙向病躁抑癥
  •  躁抑癥,全名躁狂抑郁癥,也稱雙向病。它的病癥具有雙向性,患者是個兩面人,時而興奮、躁狂;時而抑郁不樂,一會哭、一會笑,甚至邊哭邊笑。與單向性抑郁癥不同的是,此病一般發病年齡較輕,可在青少年即發病,但早期往往表現為單向性抑郁,遷延日久,可以...
  • 糖友合理飲食也能降糖防病
  •  糖尿病是一種全身性、慢性營養代謝失衡性疾病,國外開始稱之為“現代文明病”,國內有人稱之為“富貴病”,主要是飲食不科學、不合理引起的居多,如今已經被斥之為“不文明疾病”...
  • 人到中年疾患多善打基礎益長壽
  • 錢偉人到中年,會漸漸感覺力不從心,逐步進入身心健康失衡的“多事之秋”。汽車需要定期保養,來延長使用壽命,人的身體也是如此。人到中年(45~59歲)時,已經歷坎坷的“風雨”、見過收獲的&ldqu...
  • 飄香的藏區酥油茶
  • 汪志在美麗富饒的藏區除了青稞酒外,酥油茶也是藏族人常飲的一種營養保健食品。如果有機會到藏區做客,藏民們會像獻哈達和青稞酒一樣,請你喝酥油茶,以表達藏族人的好客之情。酥油茶是藏族民眾每日必不可少的美食,尤其是在海撥高且寒冷的冬季。居住在青藏高...
  • 護理人員對PICC置管患者健康教育認知行為研究
  • 鐘穎無錫市錫山區鵝湖人民醫院214116【摘要】目的探討護理人員對PICC置管患者健康教育認知行為情況。方法采取方便抽樣法抽取100例在我院腫瘤體系護理人員作為研究對象,采取問卷調查的方式掌握護理人員的PICC置管健康教育認知行為。結果護理...
  • 花精療法:平衡內在調整改善不良情緒
  • 王東梅美國斯坦福大學教授兼細胞生物學家立普頓博士在他的醫學研究報告中提到,90%的疾病和壓力有關,當我們有壓力,頭腦就會發出訊息給全身細胞,身體就會停止排毒、吸收氧氣與營養,處在不健康狀態,久而久之就會衍生疾病。中醫自古就有講到怒傷肝、喜傷...
  • 忽視宿疾險喪命
  • 陶紹教前幾天的一個上午,我來到廣場與老友們玩耍,見到了有兩三天沒來此玩的老李。問他去哪里玩了,他搖了搖頭,說:“莫講了,大前天早上險些去見‘馬克思’!”我不由一驚,問他是怎么回事。他說:&ld...
  • 養生莫如嗇
  • 張蕓“嗇”,不同于通常理解的吝財摳門。是古代養生學中非常重要的一個名詞術語。“嗇”在養生學中,“少費即謂嗇”,是愛惜、積蓄、節約的意思,含義是內斂精氣、積蓄能量,保持旺...
  • 氣血好健康跟著你
  • 王祖遠氣血、陰陽、相生相克……這些聽起來很“玄”的詞匯,往往讓人搞不懂中醫這門古老而奇妙的學問。營養學有很多臨床數據,但經驗不足;而中醫則正好相反。但是,兩者之間有著相似之處,譬如:中醫強...
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